Morgunæfing..

Ég byrjaði þennan fína dag á því að fara í þolpróf+lyftingaræfingu í morgun...  Það er ótrúlegt hvað maður verður hress eftir að hafa tekið morgunæfingu (ef æfingin er ekki það erfið að maður er alveg búin á því).. Ég er nú ekki mikill morgunhani.. í raun ekki nátthrafn heldur.. finnst bara gott að sofa.. hehe.. enda á maður að sofa nóg þegar maður æfir vel.. ég nota þá "afsökun" eins oft og ég get.. hehe..

En í þessu þolprófi var ég látin hlaupa í 4 mín, taka púls, hlaupa hraðar í 4 mín, taka púls.. svona gekk þetta í svolítinn tíma.. og maður er ekkert að hægja neitt á sér því að hlaupabrettið er alltaf á sama hraða! ég var það sveitt að það droppaði sviti í augun á mér! og ég þurfti að þurrka af handleggjunum.. hahaha..  

helsti kosturinn við að taka morgunæfingu er að maður vaknar strax  og verður voða hress.. en ókosturinn er hins vegar að maður verður fyrr þreyttur.. kannski bara útaf ég er búin að vera að vinna í dag.. (og brjálað að gera)..

Ég ætla að reyna að taka einhverja daga í vetur þar sem það er morgunæfing + kvöldæfing.. æfa eins og líkaminn leyfir... þannig það er eins gott að maður fer að venjast þessu!

 

Hver segir að það sé ekki töff að vera sveittur?

Athugasemdir

[Bergþóra, 17.10.2010 kl. 01:11]

Þú ert klikkuð

[jónsteinar (IP-tala skráð) 17.10.2010 kl. 15:37]

ég varð þreyttur bara af því að lesa þetta..

[Sólveig Sara (IP-tala skráð) 17.10.2010 kl. 20:02]

það er heitt að vera sveittur! Manni líður allavega betur eftir að svitna :) Gangi þér vel í öllu :)

[Fjólan, 18.10.2010 kl. 07:48]

Bergþóra: þú ert oft í ræktinni seint á föstudagskvöldum.. held að það sé ekkert minna klikkað.. haha

jón: enda ertu sofandi núna.. hehe...

Sólveig: já alveg rétt! manni liður ótrúlega vel eftir að hafa tekið á því..