Er mjög spennt fyrir vetrinum..!!

 Undirbúningstímabilið er núna að hefjast, erfiðar æfingar og mikið puð.. en ég hlakka bara til! það er nefnilega svo spennandi ár.. eða bara tímar.. hehe.. mér finnst ég bara vera rétt að byrja.. Á æfingu í gær vorum við Hafdís að tala um Smáþjóðleika sem eru á næsta ári í Liechtenstein.. En það er klárlega markmiðið að fara á það mót! einnig held ég að það sé raunhæft að ég komist á EM 20-23 í 400m grind.. lágmarkið er 60.50 sek.. þarf að bæta mig um 2 sek til að ná því.. ég bætti mig um rúmar 2 sek á þessu ári og náði bara að hlaupa 2 hlaup með einhverjum.. (s.s keppa við einhvern)

Talandi um bætingar þá er þróunin hjá mér í þessum greinum búin að vera svona milli ára:

                      2008         2009            2010

400mgrind  72,49           64,43          62,25
200m          28,49           28,13          26,56
800m          2:37,20        2:25,77      2;25,00
Hástökk      155              165             167
Þrístökk      10,8             11,20          11,26 (11,57 í of miklum vindi)
Langstökk   5,11            ekki bæting  5,49

 Þrátt fyrir að ég hafi verið að bæta mig ágætlega á þessu ári náði ég samt ekki að gera eins og ég get.. 

 

Þessi mynd er tekin af myndasíðu Ármans á flickr.. Ég náði að bæta mig um nokkra cm á þessu ári.. en það er fjarri öllum raunveruleika hvað spjótið fer stutt hjá mér.. 

Athugasemdir

[iðunn (IP-tala skráð) 7.10.2010 kl. 16:39]

Ef þú lýtur á björtu hliðarnar þá lúkkar þú alltaf út fyrir að vera fara kasta svakalega langt! svo þetta hlýtur að fara koma :)

[Bergþóra, 7.10.2010 kl. 17:51]

Ekkert smá flottar bætingarnar hjá þér.

Pældu í því, þegar við hittumst fyrst þá hefðir þú nefbrotið mig ef þú hefðir reynt að hoppa yfir mig. En þú færir létt með það í dag!...

[Fjólan, 7.10.2010 kl. 21:14]

Iðunn: haha.. já við skulum vona það.. enda kann ég að hlaupa(hlaupari) en ekki kasta..

Bergþóra: hahahaha.. ég hló upphátt.. það er eins gott að ég reyndi það ekki!

[Kristín Birna (IP-tala skráð) 7.10.2010 kl. 22:58]

Þú átt svo rosalega mikið inni! EM 20-23 er flott markmið fyrir næsta ár....  Drífa þig út að keppa snemma summars svo þú fáir alvöru keppn (s.s. í góðu veðri með fullt af stelpum) og þá ættiru að hlaupa undir 60.5 leikandi.

[Agnes (IP-tala skráð) 14.10.2010 kl. 08:14]

Hvar sástu lágmarkið fyrir EM 20-23 ?? Þú ert ekkert að fara ein þangað sko ;)

[Fjólan, 14.10.2010 kl. 10:09]

Kristín:Takk fyrir það!

Agnes: lýst vel á þig.. en ég sá það á síðunni http://www.european-athletics.org/ en akkurat á þessari síðu..

http://www.european-athletics.org/files/echu23_2011-entry_standards-may_2010.pdf